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史上最强的医生25个健康建议

1.大笑

笑不仅可以缓解压力,促进社会联系,降低血压,还可以促进免疫系统功能。所以给你的生活多添一些笑容吧。

2.不要不吃早餐

早餐中的纤维可以防止中午过早饥饿,阻止人们吞下含糖量高的食物。而且,研究发现,吃早餐的人比不吃早餐的人苗条。

3.睡眠充足

每晚七小时的睡眠不仅有助于长寿,还可以缓解压力,增强记忆力,降低食欲。给自己设定就寝时间,并严格执行。

4.观察一下你的排泄物

排泄物应该和肠子一样呈S形,并且非常光滑,如果呈块状像大理石一样,这说明你有便秘。多吃一些高纤维食物,多喝水。

5.不要太溺爱脊背

最新研究发现,在床上休息不利于背部肌肉健康,而且还会延长背痛。最好的方法是起来,吃点止痛药,坚强一点。

6.吃颜色鲜艳的食物

颜色鲜艳的食物不仅仅养眼,它们还富含类黄酮、类胡萝卜素,可以防止发炎。每天多吃一些颜色鲜艳的水果和蔬菜,比那些昂贵的补品有效多了。

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邮件中常用的缩写

    数字:

    2 = to/too

    2B or not 2B = To be or not to be

    4 = for

    4ever = forever

    A:

    ASL = Age/Sex/Location

    AFAIC = As Far As I’m Concerned

    AFAIK = As Far As I Know

    AFK = Away From Keyboard

    AIAMU = And I’m A Monkey’s Uncle

    AISI = As I See It

    AKA = Also Known As

    AMBW = All My Best Wishes

    ANFAWFOWS = And Now For A Word Word From Our Web Sponsor

    AOTS = All Of The Sudden

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[转]也许,男人一辈子只能小贝一次,女人只能米莱一次…

  这是我网络上看到的一篇文章。觉得写得挺好,所以转过来了……

      小贝工资不高,因为要攒钱,他自己并舍不得买好吃好穿的,可是当女朋友海藻对着哈根达斯的冰淇淋两眼放光的时候,他会毫不犹豫地买下这种奢侈品。他不能带海藻去高级餐馆,却会把自己喜欢吃的红烧肉开心地留给海藻。他可以把工资存折完全交给女友,对她大喊:我的一切都是你的!求求你好心收下吧!每天早上,小贝会给海藻准备好早餐,甚至帮她挤好牙膏;中午,他会在MSN上和海藻聊天:小猪猪,晚上去哪里吃饭呀?傍晚下班他会给她打电话:你现在哪里?他打算一年以内和海藻结婚,两年以内凑钱贷款买房,在他未来所有计划里,海藻是唯一的女主角。

     小贝年轻,也暂时没有多少钱,但是他努力、踏实、善良。他有清晰的职业规划,他笃定地靠近自己的目标。如果海藻愿意耐心和他在一起的话,他们俩在大城市里拥有一个小窝的梦想,并不是那么难以实现。毕竟,年轻的男孩,怕的不是没钱,而是没有努力的意愿。就像《奋斗》里的夏琳对陆涛说的:只要你一直努力,不管你有没有钱,我都一直爱你!

创建一个秘密的文件夹

担心自己的磁盘文件被泄露?担心总是被别人看到你的私密文件?

现在教你创建一个秘密的文件夹……

    第一步:在运行中输入cmd,回车,打开命令行窗口

  第二步:在命令行窗口中切换到想要建立文件夹的硬盘分区,如D盘

  第三步:输入md 123..\\回车,注意文件夹名后有2个小数点

  OK,搞定,看看你的D盘下面是不是多了一个名为123.的文件夹了?它是既不能进入又不能被删除的!不信你就试试看吧^_^

  那么,如果自己想删除或者进入这个文件夹,又应该如何操作呢?同样也很简单。

  如果想删除,在命令行窗口中输入rd 123..\\回车,即可删除,当然删除前请确认里面的文件都是不需要的,不要删错了,呵呵。

  如果想进入,在命令行窗口中输入start d:\\123..\\(注意这里一定要是文件夹的绝对路径,否则无法打开即可打开此文件夹,你就可以随心所欲的把不想让别人看到的资料放进去啦!

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热烈庆祝博客2009-05-10建立成功

热烈庆祝博客2009-05-10建立成功

热烈庆祝本人首个博客建立。

特别感谢The Open Blog team,本博客是在Open-Blog基础上修改而来。由于时间关系,本次修改并不大。但是以后有空一定会进行一次大革命的修改。

 

2009-05-10 20:22 Quentin.Yang

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